6 ejercicios compuestos para marcar abdominales y fortalecer el core
Para lucir six-pack es necesario reducir el porcentaje de grasa abdominal por lo que la dieta, con déficit calórico, y el ejercicio físico son básicos.
Rogers Covarrubias - Cuando se habla del core, la mayoría de la gente piensa automáticamente en los abdominales. Es cierto que los abdominales son un componente clave, pero recuerda que el core
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