Las cinco posturas de yoga que deberías hacer cada mañana para empezar el día con energía (y en sólo 10 minutos)
No es necesario ni salir de la cama para realizar esta práctica de yoga que te llevará muy poco tiempo y te hará empezar bien el día.
Secuencia de posturas – YOGA Y SALUD
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Esta rutina de Yoga es ideal para empezar bien la mañana y solo necesitas 20 minutos antes de trabajar