BIOMECÂNICA DA MUSCULAÇÃO] DESCRIÇÃO DO CROSS OVER POLIA MÉDIA

Essa variação do Cross Over enfatiza a porção CLAVICULAR do Peitoral M

BIOMECÂNICA DA MUSCULAÇÃO] DESCREVENDO SOBRE O CRUCIFIXO INVERTIDO

BIOMECÂNICA DA MUSCULAÇÃO] DESCRIÇÃO DO CROSS OVER POLIA MÉDIA

BIOMECÂNICA DA MUSCULAÇÃO] DESCRIÇÃO DO CROSS OVER POLIA MÉDIA

Cross over Polia Baixa

Equipamentos Ipiranga

BIOMECÂNICA DA MUSCULAÇÃO] DESCREVENDO SOBRE O CRUCIFIXO INVERTIDO

Cross Over: benefícios e como executar

Cross-Over - Polia Média - Unilateral (Unilateral Middle Cable Chest Fly)