Ashtanga, aerojoga, acroyoga Sprawdź, który rodzaj jogi jest
Klasyczna joga ma szereg odmian, które różnią się od siebie dynamiką ćwiczeń, zakresem praktykowanych pozycji czy stopniem zaangażowania duchowego. Każdy rodzaj
Klasyczna joga ma szereg odmian, które różnią się od siebie dynamiką ćwiczeń, zakresem praktykowanych pozycji czy stopniem zaangażowania duchowego. Każdy rodzaj jogi inaczej oddziałuje na umysł i ciało: jedne pomagają w walce z dodatkowymi kilogramami, inne sprzyjają relaksacji i łagodzą napięcia. Zobacz, która odmiana jogi będzie dla ciebie najlepsza.
Jaką jogę wybrać? Przewodnik po różnych rodzajach jogi
Joga kundalini – czym jest? Jak wyglądają zajęcia?
Ashtanga Yoga - Meaning, Benefits, Primary Series, For Beginners
joga - wiadomości, informacje
Stanie na głowie (śirszasana) - jakie korzyści daje to ćwiczenie? Technika śirszasany
Joga: wskazania i przeciwwskazania do uprawiania jogi
YOGA BEAT, czyli balet na macie. Na czym polega yoga beat i jakie daje efekty?
Joga na stres, depresję, niepokój: 6 asan, które odprężają i zwiększają witalność
10 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o acro yoga
Świeca (salamba sarvangasana) – co daje to ćwiczenie i jak je zrobić?