Ballet Garden - Chinerina! 😱 O que é uma chinerina? • Instrumento para alongar a articulação do tornozelo (colo de pé) , e deixá-lo com uma linha bonita. • Ajuda no preparo

Como ter COLO DE PÉ? Alongamento para pé de bailarina

Mundo Bailarinístico - Blog de Ballet: Chinerina Ballet

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A chinerina pode ser uma ótima aliada para alongar seus tornozelos, mas preste atenção em todos os detalhes para que haja resultado 😉 E lembre-se

Alongamento para o COLO DE PÉ!

Dica - Chinerina, Para que serve uma Chinerina e como posso utilizá-la? A Chinerina é uma ferramenta que podemos utilizar para fortalecimento dos pés e aumento do arco

Os Prós e os Contras dos Alongadores do Colo do Pé (The Pros and Cons of Foot Stretchers) – The Ballet Blog

BALLET ADULTO ::: O que é Chinerina?

O QUE É E COMO USAR A CHINERINA? [Vídeo]

Nova Chinerina - Forçador de Colo de Pé Ballet

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Studio de Danças Délicat Ballet - Chinerina 💗 ✨ Trabalho de fortalecimento de pés, com o desenvolvimento do colo e arco dos pés. Como resultado, um lindo pé de bailarina! 😍