Elevação lateral: o que é, para que serve, tipos (e como fazer

A elevação lateral é um dos melhores exercícios para exercitar os ombros, sendo indicado quando se deseja o seu fortalecimento, definição e hipertrofia. Confira o que é a elevação lateral, para que serve, tipos e como fazer

Aprenda a fazer a elevacao lateral com halteres. 🔥 #treino #dicasdetr

Lateral Raises - Shoulders Exercise for Gym

A elevação lateral com halteres é um exercício ideal para o fortalecimento dos músculos dos ombros. Ou seja, não é útil somente para deixar os músculos

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