Dandasana: uma postura simples e poderosa – Prana Yoga

Yoga ou Ioga - Só Muda a EscritaDandasana: uma postura simples e poderosaAssim como a Tadasana (postura da montanha) é a base para as posturas feitas em pé, a Dandasana é a base para as posturas sentadas. É uma postura que permite corrigir as assimetrias do corpo e fortalecer os músculos. Se você quer saber…

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1 – Não se apegue a nenhum método, nenhum caminho e nenhum

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