Cómo hacer ejercicios en tu casa sin necesidad de aparatos - BBC News Mundo

No hace falta ni pesas ni una bicicleta estática, sólo un poco de voluntad y tu propio cuerpo. Es por eso que te ofrecemos unas recomendaciones para que puedas estar activo físicamente en la comodidad de tu hogar.

Rutina de ejercicios en casa sin aparatos entrena sin usar máquinas

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